Shake Caseiro de Maçã



shake caseiro para emagrecer

shake caseiro para emagrecer

• Leva uma colher de mel,

• Uma colher de sopa de linhaça,

• Uma maçã com casca

• 100 ml de leite desnatado.

Misture tudo no liquidificador e coloque gelo.


Este shake possui 170 kcal em 200 ml.


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